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さつま芋のトリュフチョコレート

#バレンタイン#ヴィーガンチョコレート#洋菓子
スイーツ 30分 283kcal
#バレンタイン#ヴィーガンチョコレート#洋菓子
スイーツ 30分 283kcal

ごまたっぷりさつま芋和風アッシュサラダ

#お子様#サラダ#副菜#和え物
和食 15分 119kcal
#お子様#サラダ#副菜#和え物
和食 15分 119kcal

さつまいもと人参のきんぴら

#お弁当#副菜#常備菜
和食 15分 114kcal
#お弁当#副菜#常備菜
和食 15分 114kcal

さつまいもの玄米リゾット

#ごはんもの#たんぱく質#リゾット#主食
洋食 25分 417kcal
#ごはんもの#たんぱく質#リゾット#主食
洋食 25分 417kcal
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炊飯器で作る♪さつま芋とレーズンの簡単パン

#オーブン不使用#パン#主食#洋菓子#炊飯器調理
スイーツ 25分 275kcal
#オーブン不使用#パン#主食#洋菓子#炊飯器調理
スイーツ 25分 275kcal

さつまいも入り白和え

#副菜#和え物
和食 15分 71kcal
#副菜#和え物
和食 15分 71kcal

ココナッツシュガーの大学芋

#和菓子
スイーツ 15分 113kcal
#和菓子
スイーツ 15分 113kcal

揚げないおからコロッケ

#ダイエット#ノンフライ#主菜#食物繊維
洋食 28分 189kcal
#ダイエット#ノンフライ#主菜#食物繊維
洋食 28分 189kcal
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砂糖不使用♪酒粕ヴィーガンティラミス

#ケーキ#ロースイーツ#洋菓子
スイーツ 1時間 180kcal
#ケーキ#ロースイーツ#洋菓子
スイーツ 1時間 180kcal

さつま芋とかぼちゃの塩麹煮

#お弁当#副菜
和食 30分 187kcal
#お弁当#副菜
和食 30分 187kcal

キューブ型根菜とお豆腐のお吸い物

#汁物
和食 18分 50kcal
#汁物
和食 18分 50kcal

さつまいものもちもち麦ごはんおにぎり

#おにぎり#ごはんもの#主食
和食 1時間 5分 213kcal
#おにぎり#ごはんもの#主食
和食 1時間 5分 213kcal
会員限定

シナモン薫る♪砂糖不使用の洋風きんとん

#おせち料理#お正月#和菓子
和食 40分 140kcal
#おせち料理#お正月#和菓子
和食 40分 140kcal
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おもてなしにもお正月にも！【簡単】さつまいもの練り切り風

#おせち料理#お子様#お正月#和菓子
スイーツ 18分 84kcal
#おせち料理#お子様#お正月#和菓子
スイーツ 18分 84kcal

さつま芋のレモン・メープルシロップ煮

#副菜#時短レシピ#短時間調理#電子レンジ調理
常備菜 10分 138kcal
#副菜#時短レシピ#短時間調理#電子レンジ調理
常備菜 10分 138kcal
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さつまいもクッキー

#クッキー#洋菓子
スイーツ 35分 98kcal
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スイーツ 35分 98kcal

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