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レシピ一覧

完熟トマトのマリネのオープンサンド

#サンドイッチ#パン#主食
イタリアン 5分 66kcal
#サンドイッチ#パン#主食
イタリアン 5分 66kcal

ヨモギ入り白玉あんこ

#和菓子
スイーツ 15分 156kcal
#和菓子
スイーツ 15分 156kcal

玄米塩麹豆腐とトマトのカプレーゼ

#サラダ#副菜
イタリアン 10分 64kcal
#サラダ#副菜
イタリアン 10分 64kcal

冷や汁そば

#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 412kcal
#たんぱく質#主食#麺類
和食 10分 412kcal
会員限定

自家製なめ茸

#ご飯のおとも#作り置き#常備菜
常備菜 20分 40kcal
#ご飯のおとも#作り置き#常備菜
常備菜 20分 40kcal

枝豆の醤油焼き

#おつまみ#副菜#焼き物
和食 5分 106kcal
#おつまみ#副菜#焼き物
和食 5分 106kcal

きゅうりと大根のパリパリサラダ

#サラダ#副菜
和食 10分 12kcal
#サラダ#副菜
和食 10分 12kcal
会員限定

米粉のおみそクッキー

#グルテンフリー#洋菓子#米粉スイーツ
スイーツ 30分 195kcal
#グルテンフリー#洋菓子#米粉スイーツ
スイーツ 30分 195kcal

豆乳のカフェモカフラペチーノ♪

#ドリンク
スイーツ 15分 128kcal
#ドリンク
スイーツ 15分 128kcal
会員限定

バーニャカウダ風味噌ドレッシング-彩りサラダを添えて-

#クリスマス#ドレッシング#パーティー#常備菜#手作り調味料
常備菜 5分 64kcal
#クリスマス#ドレッシング#パーティー#常備菜#手作り調味料
常備菜 5分 64kcal
会員限定

みょうがの甘酢漬け

#副菜#常備菜#漬物
常備菜 1時間10分 15kcal
#副菜#常備菜#漬物
常備菜 1時間10分 15kcal
会員限定

暑い日にぴったり！爽やかグリーンカレー

#ごはんもの#主菜#主食#鉄分
エスニック料理 15分 75kcal
#ごはんもの#主菜#主食#鉄分
エスニック料理 15分 75kcal
会員限定

具だくさん！関西風いなり寿司

#お正月#ごはんもの#ひな祭り#主食
和食 25分 585kcal
#お正月#ごはんもの#ひな祭り#主食
和食 25分 585kcal
会員限定

お手軽精進料理　ベジタリアン肉団子の酢豚

#もどき料理#主菜#炒めもの
和食 35分 260kcal
#もどき料理#主菜#炒めもの
和食 35分 260kcal
会員限定

お手軽精進料理　厚揚げといんげんのゴマみそ炒め

#カルシウム#副菜#炒めもの#鉄分
和食 13分 146kcal
#カルシウム#副菜#炒めもの#鉄分
和食 13分 146kcal

お手軽精進料理　ピリコン

#おつまみ#副菜#精進料理
和食 12分 74kcal
#おつまみ#副菜#精進料理
和食 12分 74kcal

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