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レシピ一覧

冷凍できる副菜☆かぼちゃのそぼろ煮

#作り置き#副菜#煮物
和食 15分 104kcal
#作り置き#副菜#煮物
和食 15分 104kcal

冷凍もOK!きのこと緑黄色野菜のヴィーガンカレー

#ごはんもの#カレー#主食
エスニック料理 25分 449kcal
#ごはんもの#カレー#主食
エスニック料理 25分 449kcal

簡単！春野菜の蒸しサラダ

#サラダ
洋食 25分 174kcal
#サラダ
洋食 25分 174kcal

車麩と春じゃがの煮物

#もどき料理#副菜#煮物
和食 30分 146kcal
#もどき料理#副菜#煮物
和食 30分 146kcal

小松菜の塩麴ナムル

#副菜#和え物#常備菜
韓国料理 15分 33kcal
#副菜#和え物#常備菜
韓国料理 15分 33kcal
会員限定

冷凍保存にも◎!チンジャオロースー

#もどき料理#主菜#作り置き#炒めもの
中華料理 20分 123kcal
#もどき料理#主菜#作り置き#炒めもの
中華料理 20分 123kcal
会員限定

時短だけどしっかり美味しい☆パンプキンシードのスコーン

#おやつ#スコーン#洋菓子
スイーツ 20分 193kcal
#おやつ#スコーン#洋菓子
スイーツ 20分 193kcal

ご飯のおかずにピッタリ☆大豆ミートの肉詰めピーマン

#おつまみ#もどき料理#主菜
和食 20分 106kcal
#おつまみ#もどき料理#主菜
和食 20分 106kcal
会員限定

素麺揚豆腐＆豆苗素麺柚子胡椒炒め

#主食#副菜#麺類
和食 25分 362kcal
#主食#副菜#麺類
和食 25分 362kcal

カラフルピーマンのみぞれ煮

#副菜#煮物
和食 25分 30kcal
#副菜#煮物
和食 25分 30kcal

春キャベツと茗荷のもみ漬け

#副菜#漬物
和食 20分 24kcal
#副菜#漬物
和食 20分 24kcal

小松菜とエリンギの煮浸し

#副菜#煮物
和食 15分 13kcal
#副菜#煮物
和食 15分 13kcal

タピオカとえのき茸の中華スープ

#スープ
中華料理 25分 23kcal
#スープ
中華料理 25分 23kcal

プチトマトの酢の物

#副菜#和え物
和食 18分 28kcal
#副菜#和え物
和食 18分 28kcal

人参のヴィシソワーズ風

#スープ#ワインのおつまみ#副菜
洋食 20分 53kcal
#スープ#ワインのおつまみ#副菜
洋食 20分 53kcal

菜の花のシンプルペペロン

#副菜#春野菜#炒めもの
イタリアン 15分 82kcal
#副菜#春野菜#炒めもの
イタリアン 15分 82kcal

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