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レシピ一覧

野菜と大豆ミートの塩麹スープ

#スープ
和食 15分 96kcal
#スープ
和食 15分 96kcal

体に嬉しい成分がたくさん入った　ニラ餃子

#おつまみ#もどき料理#主菜
中華料理 50分 162kcal
#おつまみ#もどき料理#主菜
中華料理 50分 162kcal

甘く炒めた野菜のスパイス＆ハーブストック

#作り置き
常備菜 50分 54kcal
#作り置き
常備菜 50分 54kcal

ガーリック醤油の焼きうどん

#短時間調理#麺類
和食 10分 386kcal
#短時間調理#麺類
和食 10分 386kcal
会員限定

レンズ豆のスパイスカレー-ヴィーガン仕立て-

#ごはんもの#カリウム#主食#鉄分#食物繊維
和食 30分 448kcal
#ごはんもの#カリウム#主食#鉄分#食物繊維
和食 30分 448kcal

簡単！モリモリ！野菜たっぷりサラダ蕎麦

#たんぱく質#サラダ#主食#麺類
和食 15分 371kcal
#たんぱく質#サラダ#主食#麺類
和食 15分 371kcal
会員限定

体に優しい★パクチーと野菜の水餃子

#もどき料理#主菜#煮物
エスニック料理 25分 239kcal
#もどき料理#主菜#煮物
エスニック料理 25分 239kcal

栄養たっぷり！時短パスタ

#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 265kcal
#パスタ#主食#麺類
洋食 20分 265kcal

野菜たっぷりあんかけ焼きそば

#主食#麺類
中華料理 25分 506kcal
#主食#麺類
中華料理 25分 506kcal
会員限定

豆乳入りで美味しい♪もっちりお好み焼き

#たんぱく質#主食#粉もの#鉄分
和食 15分 429kcal
#たんぱく質#主食#粉もの#鉄分
和食 15分 429kcal
会員限定

バーニャカウダ風味噌ドレッシング-彩りサラダを添えて-

#クリスマス#ドレッシング#パーティー#常備菜#手作り調味料
常備菜 5分 64kcal
#クリスマス#ドレッシング#パーティー#常備菜#手作り調味料
常備菜 5分 64kcal

大豆ミートとキャベツたっぷりのチャプチェ

#主食#麺類
韓国料理 15分 218kcal
#主食#麺類
韓国料理 15分 218kcal

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