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かぼちゃと紅芋のグリル　胡麻ソース添え

#主菜#焼き物
洋食 15分 256kcal
#主菜#焼き物
洋食 15分 256kcal
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大根の葉と油揚げの炒め煮

#副菜#常備菜#炒めもの
常備菜 15分 48kcal
#副菜#常備菜#炒めもの
常備菜 15分 48kcal
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シンプル！昆布巻き

#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜
和食 1時間 90kcal
#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜
和食 1時間 90kcal
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ふっくら艶々！黒豆

#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜#煮物
和食 30分 222kcal
#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜#煮物
和食 30分 222kcal
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五目おこわ

#ごはんもの#主食#作り置き
和食 15分 333kcal
#ごはんもの#主食#作り置き
和食 15分 333kcal
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簡単！芋ポタージュ

#スープ
洋食 20分 266kcal
#スープ
洋食 20分 266kcal
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甘栗きんとん

#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜
和食 20分 174kcal
#おかず#おせち料理#お正月#一品料理#副菜
和食 20分 174kcal
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大根とにんじんの即席アチャール

#副菜#漬物
エスニック料理 10分 82kcal
#副菜#漬物
エスニック料理 10分 82kcal
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干し柿入り 紅白なます

#おせち料理#お正月#副菜#和え物#常備菜
和食 20分 61kcal
#おせち料理#お正月#副菜#和え物#常備菜
和食 20分 61kcal
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大根葉の豆粥

#ご飯もの#たんぱく質#主食
和食 15分 318kcal
#ご飯もの#たんぱく質#主食
和食 15分 318kcal
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水菜と焼き厚揚げのハリハリ鍋

#たんぱく質#主菜#鉄分#鍋料理
和食 25分 309kcal
#たんぱく質#主菜#鉄分#鍋料理
和食 25分 309kcal
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春菊の生姜味噌スープ

#スープ
和食 7分 72kcal
#スープ
和食 7分 72kcal
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お正月料理の定番☆カボチャの伊達巻

#おせち料理#副菜#焼き物
和食 30分 413kcal
#おせち料理#副菜#焼き物
和食 30分 413kcal
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豆腐と野菜の辛味噌スープ

#汁物
和食 25分 123kcal
#汁物
和食 25分 123kcal
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心温まるレンティルスープ

#スープ#主食
洋食 45分 374kcal
#スープ#主食
洋食 45分 374kcal
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とろ～り蓮根のみぞれ鍋

#たんぱく質#カリウム#鉄分#鍋料理
和食 25分 205kcal
#たんぱく質#カリウム#鉄分#鍋料理
和食 25分 205kcal

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