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レシピ一覧

グリーンピースのまろやかイエローカレー

#ごはんもの#主菜
エスニック料理 40分 440kcal
#ごはんもの#主菜
エスニック料理 40分 440kcal

おつまみに！ひとくちズッキーニ

#おつまみ#副菜
洋食 20分 43kcal
#おつまみ#副菜
洋食 20分 43kcal
会員限定

お豆腐のタコライス

#ごはんもの#たんぱく質#もどき料理#鉄分
エスニック料理 35分（豆腐の水切り時間を除く） 429kcal
#ごはんもの#たんぱく質#もどき料理#鉄分
エスニック料理 35分（豆腐の水切り時間を除く） 429kcal
会員限定

そば粉と洋ナシのケーキ

#洋菓子
スイーツ 40分 462kcal
#洋菓子
スイーツ 40分 462kcal

夏野菜のみそ入り南蛮サラダ

#サラダ#副菜
和食 20分 201kcal
#サラダ#副菜
和食 20分 201kcal
会員限定

揚げない！みたらしごぼうチップス

#おやつ#和菓子
スイーツ 20分 88kcal
#おやつ#和菓子
スイーツ 20分 88kcal

野菜たっぷりキムチスープ　

#スープ#糖質制限
中華料理 8分 74kcal
#スープ#糖質制限
中華料理 8分 74kcal
会員限定

ダルゴナコーヒーゼリー

#洋菓子
スイーツ 30分 117kcal
#洋菓子
スイーツ 30分 117kcal

もっちり！わかめのおこわ

#ごはんもの
和食 1時間 285kcal
#ごはんもの
和食 1時間 285kcal

もち麦入りミネストローネ

#スープ#主食
イタリアン 30分 93kcal
#スープ#主食
イタリアン 30分 93kcal

きゅうりと塩昆布の中華炒め

#おつまみ#副菜#糖質制限
中華料理 5分 71kcal
#おつまみ#副菜#糖質制限
中華料理 5分 71kcal
会員限定

生姜のきいたスイカとメロンのフローズンスムージー

#ドリンク
スイーツ 5分 91kcal
#ドリンク
スイーツ 5分 91kcal
会員限定

厚揚げのモチコチキン風

#たんぱく質#もどき料理#クリスマス#主菜#揚げ物
エスニック料理 15分 425kcal
#たんぱく質#もどき料理#クリスマス#主菜#揚げ物
エスニック料理 15分 425kcal

もずくの天ぷら

#副菜#揚げ物
和食 15分 186kcal
#副菜#揚げ物
和食 15分 186kcal

簡単調理！中華風炊き込みご飯

#ごはんもの
中華料理 10分（ご飯を炊く時間を除く） 296kcal
#ごはんもの
中華料理 10分（ご飯を炊く時間を除く） 296kcal

青パパイヤの五目炒め

#副菜
和食 20分（干ししいたけの戻し時間を除く） 68kcal
#副菜
和食 20分（干ししいたけの戻し時間を除く） 68kcal

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