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レシピ一覧

ゴーヤとトマトで大人のピリ辛チャプチェ

#副菜#夏野菜#炒め物#疲労回復
韓国料理 20分 61kcal
#副菜#夏野菜#炒め物#疲労回復
韓国料理 20分 61kcal

バジルときゅうりのスムージー

#ドリンク#ファスティング
その他 6分 31kcal
#ドリンク#ファスティング
その他 6分 31kcal

シャキシャキ食感！じゃがいものカレー炒め

#おつまみ#お弁当#副菜
エスニック料理 15分（じゃがいもを水に晒す時間を除く） 79kcal
#おつまみ#お弁当#副菜
エスニック料理 15分（じゃがいもを水に晒す時間を除く） 79kcal

焼きエリンギの和風マリネ

#おつまみ#お弁当#副菜
和食 20分 40kcal
#おつまみ#お弁当#副菜
和食 20分 40kcal

ごはんに合う！味噌トマトスープ

#スープ
洋食 1時間35分 109kcal
#スープ
洋食 1時間35分 109kcal
会員限定

紅芋のごまナッツ包み

#おやつ#洋菓子
スイーツ 35分 81kcal
#おやつ#洋菓子
スイーツ 35分 81kcal
会員限定

市販のむき栗で簡単！栗の塩キャラメリゼ

#洋菓子
スイーツ 15分 84kcal
#洋菓子
スイーツ 15分 84kcal

茄子とじゃが芋のエスニック炒め

#おつまみ#カレー#副菜#炒め物
エスニック料理 25分 133kcal
#おつまみ#カレー#副菜#炒め物
エスニック料理 25分 133kcal
会員限定

粉寒天でさつまいものヴィーガンプリン

#洋菓子
スイーツ 17分 100kcal
#洋菓子
スイーツ 17分 100kcal

なす味噌バジル風味

#主菜
和食 20分 58kcal
#主菜
和食 20分 58kcal

アジアの味！甘長唐辛子のペースト

#おつまみ#副菜#常備菜
エスニック料理 55分 15kcal
#おつまみ#副菜#常備菜
エスニック料理 55分 15kcal

デリ風！ひよこ豆とキヌアのサラダ

#おつまみ#サラダ#スーパーフード#作り置き
エスニック料理 20分 125kcal
#おつまみ#サラダ#スーパーフード#作り置き
エスニック料理 20分 125kcal

お酢の効果でしゃっきり！きゅうりの生姜炒め

#おつまみ#お弁当#副菜
和食 10分 50kcal
#おつまみ#お弁当#副菜
和食 10分 50kcal

バジルと青唐辛子のレモンパスタ

#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 359kcal
#パスタ#主食#麺類
イタリアン 20分 359kcal

きのことピーマンのきんぴら

#作り置き#副菜
和食 15分 63kcal
#作り置き#副菜
和食 15分 63kcal
会員限定

トースターで焼くだけ！シナモン風味の焼き梨

#ノンオーブン#洋菓子
スイーツ 25分 208kcal
#ノンオーブン#洋菓子
スイーツ 25分 208kcal

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