ダイエット– category –

ダイエットを始めたいけれど、なるべく食事制限はしたくない。そうお考えの人は多いでしょう。しかし食事制限なしで成功するダイエットなどあるのでしょうか。 結論からいうと、ダイエットは食事制限なしでもやり方によっては成功します。ダイエットに適し...

ダイエットに食事制限は欠かせません。しかし持病があったり、まだ学生で親の作る食事を断れなかったりする人もいます。はたして、食事制限をしなくても成功できるダイエット方法はあるのでしょうか。 結論からいうと、食事制限をしなくても成功するダイエ...

ダイエットなんて食事を制限すれば痩せられる、そう思っている人も多いでしょう。しかし実際に食事制限だけを行って痩せた人は、その後リバウンドすることが多いのです。 そもそも人が太る原因は、消費カロリーより摂取カロリーが上回ってしまうためです。...

ダイエットには食事制限が欠かせませんが、それができない人もいます。そもそも食事を抜くのはキツイし、まだ学生なため家族の前で食事を抜けないといった人もいるでしょう。 食事制限なしでダイエットを行う場合、運動を中心に生活習慣全体を見直すことが...

置き換えダイエットはリバウンドをしやすいです。普通の食事をカロリーの低いものに置き換えているのに、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか。 ここでは、置き換えダイエットがリバウンドしてしまう理由や、なぜダイエットに成功しないのかを紹介します...

酵素ドリンクは主にネット通販で販売されていますが、その種類の多さに何を選んでよいか迷う人もいるでしょう。そのようなときに頼りになるのがコンビニやカルディなど、市販で販売されている酵素ドリンクです。ふらっと立ち寄ったコンビニなどで酵素ジュ...

一般的にダイエットは、若ければ若いほど痩せやすいと言われています。40代より30代、30代より20代の方が、ホルモンバランスが安定していることから、ダイエットは成功しやすいです。 しかし、それが本当なら、20代の人はみんな痩せているはず！？ 若くて...

50代になると、自分が「なかなか痩せなくなった」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 若い頃はどれだけ食べても太らなかった、少し運動をするだけで体重の増加を抑えられた、という方も多いです。  同じ食生活や運動をしていても、50代になる...

グラマラスパッツにはヒートシェイプ（※現在はヒートスリムという名前に変更）という、裏起毛のついた温かいスパッツもあります。ただ、保温力の高いスパッツの場合、締め付けが弱くなって脚痩せ効果は期待できないのではないか？と不安に思う方も多いよう...

InstagramなどのSNSで話題のグラマラスパッツ、インスタグラマーが「痩せた！」「効果があった！」などとPRをしているため、本当に痩せ効果があるのか気になっている人も多いです。 結論からお伝えすると、むくみが改善する人が多数いるため、痩せ効果は嘘...