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糖質制限ダイエットで痩せない人のNG行動4選!痩せない人の特徴や正しい方法も紹介
糖質制限ダイエットをしても、失敗したとの声は多いです。糖質を制限することは高いダイエット効果があるのに、なぜ失敗してしまうのでしょうか。 実は、糖質制限ダイエットにはやってはいけない4つの行動があります。簡単にできる糖質制限ダイエットだか... -
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過度な糖質制限ダイエットには大きな危険性がある!死亡率が高まるという研究結果もあり
日本では相変わらず糖質制限ダイエットが流行っていますが、その効果は本当にあるのでしょうか。また、本当にお米やパンなどの主食を抜いてしまって良いのか、健康面も気になるところです。 しかし、過度な糖質制限ダイエットには大きな危険性があり、死亡... -
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糖質ゼロ麺で気持ち悪くなる人は匂いと食感が合わない!
ラーメンやパスタは糖質のかたまり、そう思ってダイエット中は食べるのを控えている人も多いです。 しかし、そんな人にとって強い味方が「糖質ゼロ麺」です。名前の通り糖質が含まれていない麺類であり、食べても太りにくいことからダイエット中は強い味方... -
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アースミルク(Earth MILK)は良い口コミが多い!作り方が簡単で美味しい
アースミルク(Earth MILK)は、手作りオーツミルクを作ることのできるキットです。しかし、オーツミルクをイチから作るのは少々手間がかかるのではないかと気になります。 実際にアースミルク(Earth MILK)を利用した人の口コミを調べたところ、良い意見... -
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ベースブレッドの怪しい9つの噂は嘘でした!理由を解説
ベースブレッドは完全栄養食のパンと呼ばれており手軽に栄養補給できることからも人気急上昇中ですが、ベースブレッドは怪しい、栄養や効果について嘘であると思っている人も一定数います。 ベースブレッド嘘のパンとか言われてるけどそのままたべてもふつ... -
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ベースブレッドは体に悪い添加物が少ない!原材料の安全性を解説
パンは米に比べると腹持ちが悪く、添加物も多いと言われています。そんなデメリットを払拭するパンとして「ベースブレッド)」が注目されています。 ベースブレッドは SNS 上でダイエッターに人気があり、「一食でタンパク質27g以上」といった広告も話題で... -
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ロウカット玄米は太る危険性がある?食べ続けたらダイエットに効果的か
ロウカット玄米とは、玄米の表面にあるロウ層と呼ばれる硬い表面を取り除いた玄米です。これにより一般的な玄米より食べやすく、栄養は一般的な玄米と同じようにとれるものとして人気があります。 しかしロウカット玄米は「たくさん食べると太る」とも言わ... -
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ファンケル発芽玄米は危険ではない!残留農薬の心配もなし
白米は太ると言われ、主食を白米から玄米などに変える人が増えています。なかでもファンケルの「発芽玄米」は体に良いとされ、ダイエットや健康を気にする方から人気です。 しかしファンケルの発芽玄米には「実は農薬が含まれているのではないか?」という... -
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食事制限なしでダイエット!2ヶ月で5キロ痩せるための運動と食事を紹介
ダイエットを始めたいけれど、なるべく食事制限はしたくない。そうお考えの人は多いでしょう。しかし食事制限なしで成功するダイエットなどあるのでしょうか。 結論からいうと、ダイエットは食事制限なしでもやり方によっては成功します。ダイエットに適し... -
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食事制限ができない人必見!食べても痩せる裏ワザと効果的な運動を紹介
ダイエットに食事制限は欠かせません。しかし持病があったり、まだ学生で親の作る食事を断れなかったりする人もいます。はたして、食事制限をしなくても成功できるダイエット方法はあるのでしょうか。 結論からいうと、食事制限をしなくても成功するダイエ...