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ダイエットなんて食事を制限すれば痩せられる、そう思っている人も多いでしょう。しかし実際に食事制限だけを行って痩せた人は、その後リバウンドすることが多いのです。 そもそも人が太る原因は、消費カロリーより摂取カロリーが上回ってしまうためです。...

ダイエットには食事制限が欠かせませんが、それができない人もいます。そもそも食事を抜くのはキツイし、まだ学生なため家族の前で食事を抜けないといった人もいるでしょう。 食事制限なしでダイエットを行う場合、運動を中心に生活習慣全体を見直すことが...

置き換えダイエットはリバウンドをしやすいです。普通の食事をカロリーの低いものに置き換えているのに、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか。 ここでは、置き換えダイエットがリバウンドしてしまう理由や、なぜダイエットに成功しないのかを紹介します...

優光泉は国内産の野菜を使用した酵素ドリンクです。しかし加熱処理されているので「酵素が死んでるのではないか」という怪しい噂もあります。酵素は生きているものを摂取したいと考えている人には気になる話でしょう。 結論として、優光泉の酵素は熱処理さ...

酵素ドリンクは主にネット通販で販売されていますが、その種類の多さに何を選んでよいか迷う人もいるでしょう。そのようなときに頼りになるのがコンビニやカルディなど、市販で販売されている酵素ドリンクです。ふらっと立ち寄ったコンビニなどで酵素ジュ...

一般的にダイエットは、若ければ若いほど痩せやすいと言われています。40代より30代、30代より20代の方が、ホルモンバランスが安定していることから、ダイエットは成功しやすいです。 しかし、それが本当なら、20代の人はみんな痩せているはず！？ 若くて...

50代になると、自分が「なかなか痩せなくなった」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 若い頃はどれだけ食べても太らなかった、少し運動をするだけで体重の増加を抑えられた、という方も多いです。  同じ食生活や運動をしていても、50代になる...

グラマラスパッツにはヒートシェイプ（※現在はヒートスリムという名前に変更）という、裏起毛のついた温かいスパッツもあります。ただ、保温力の高いスパッツの場合、締め付けが弱くなって脚痩せ効果は期待できないのではないか？と不安に思う方も多いよう...

InstagramやTwitterの広告で見かけるディオクリニック。「我慢せずにダイエット」をコンセプトとした医療ダイエットを提供していますが、実際に施術を受けると総額いくらかかるのか気になるところです。 結論、ディオクリニックの総額は治療を受ける人の状...

メディカルサイズダウンとは、湘南美容クリニックが行っているクールスカルプティング呼ばれる治療のことです。 太る原因である脂肪細胞を体からなくすことで、リバウンドしにくい画期的なダイエット方法として注目されています。 しかし、まだ世間一般的...