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GLP 1ダイエットとは医師監修のもと安全に行われる医療ダイエットです。 そもそも GLP-1とは、食後の血糖値の上昇を抑える働きのあるホルモンです。つまりこれを意図的に摂取すれば、血糖値の上昇を抑えられることから、ダイエットに役立ちます。 GLP-1を...

メディカルダイエットとは、医師の指導の下に行われるダイエットです。食事療法や運動療法が有名ですが、最近では「GLP-1」というホルモンを注射し、血糖値の上昇を防ぐことでダイエット効果につなげる治療方法が注目されています。 このメディカルダイエ...

糖質制限ダイエットをしても、失敗したとの声は多いです。糖質を制限することは高いダイエット効果があるのに、なぜ失敗してしまうのでしょうか。 実は、糖質制限ダイエットにはやってはいけない4つの行動があります。簡単にできる糖質制限ダイエットだか...

日本では相変わらず糖質制限ダイエットが流行っていますが、その効果は本当にあるのでしょうか。また、本当にお米やパンなどの主食を抜いてしまって良いのか、健康面も気になるところです。 しかし、過度な糖質制限ダイエットには大きな危険性があり、死亡...

お嬢様酵素jewelは、利用者から「やばい」と言われています。痩せすぎてやばいのか、はたまた、含まれている成分に何かやばいものが含まれているのか、気になる人もいるでしょう。 結論から言うと、お嬢様酵素jewelは「糖質が高くてやばい」と言えます。飲...

ラーメンやパスタは糖質のかたまり、そう思ってダイエット中は食べるのを控えている人も多いです。 しかし、そんな人にとって強い味方が「糖質ゼロ麺」です。名前の通り糖質が含まれていない麺類であり、食べても太りにくいことからダイエット中は強い味方...

ロウカット玄米とは、玄米の表面にあるロウ層と呼ばれる硬い表面を取り除いた玄米です。これにより一般的な玄米より食べやすく、栄養は一般的な玄米と同じようにとれるものとして人気があります。 しかしロウカット玄米は「たくさん食べると太る」とも言わ...

白米は太ると言われ、主食を白米から玄米などに変える人が増えています。なかでもファンケルの「発芽玄米」は体に良いとされ、ダイエットや健康を気にする方から人気です。 しかしファンケルの発芽玄米には「実は農薬が含まれているのではないか？」という...

ダイエットを始めたいけれど、なるべく食事制限はしたくない。そうお考えの人は多いでしょう。しかし食事制限なしで成功するダイエットなどあるのでしょうか。 結論からいうと、ダイエットは食事制限なしでもやり方によっては成功します。ダイエットに適し...

ダイエットに食事制限は欠かせません。しかし持病があったり、まだ学生で親の作る食事を断れなかったりする人もいます。はたして、食事制限をしなくても成功できるダイエット方法はあるのでしょうか。 結論からいうと、食事制限をしなくても成功するダイエ...