そうめんdeきなこ餅
夏に消費しきれなかったお素麺、にゅう麺などでいただくのも良いですがスイーツにアレンジすることもできますよ♪きな粉に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのバランス整える効果があるといわれています。食物繊維も含まれていて便秘改善にもおすすめです。スイーツやドリンクに取り入れて積極的に摂りたいですね。
準備時間 5 分
調理時間 25 分
合計時間 30 分
- 2束 素麺
- 2 大さじ きび砂糖
- 5 大さじ 片栗粉
<トッピング用>
- 2~3 大さじ ☆きなこ
- 1~2 大さじ ☆きび砂糖
焼いている間に他の用事をできるので、とってもお手軽に作れる簡単スイーツです。
お好みで黒蜜をかけて下さい♪
完成写真ではきな粉とうぐいすきな粉をかけています。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 193kcal炭水化物: 38.2gタンパク質: 5.1g脂肪: 2g飽和脂肪酸: 0.31g多価不飽和脂肪酸: 0.97g一価不飽和脂肪酸: 0.43g食塩相当量: 0.17gカリウム: 143mg食物繊維: 1.9g糖質: 36.3gカルシウム: 21mg鉄: 0.8mg
Keyword きなこ, そうめん, 和菓子, 餅