やみつき♪塩昆布ピーマン
昆布の旨みとピーマンの苦みが相性抜群の一品!ごま油をきかせているので、食欲がそそられますよ。もう一品ほしいとき、パパっとおつまみを作りたいときにぴったり♪
- 2個 ピーマン
- 1 大さじ 塩昆布
- 1/2 小さじ ごま油
- 1つまみ ごま
電子レンジにかけることによって苦みが抑えられるので、お子さまでも食べやすくなりますよ。生のままでもほろ苦さが美味しくいただけるのでどちらでもOK!
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人前: 1人前エネルギー: 24kcal炭水化物: 3gタンパク質: 0.9g脂肪: 1.4g飽和脂肪酸: 0.2g多価不飽和脂肪酸: 0.54g一価不飽和脂肪酸: 0.48g食塩相当量: 0.45gカリウム: 123mg食物繊維: 1.3g糖質: 1.7gカルシウム: 17mg鉄: 0.3mg