ギルトフリー!米粉のスティックゴマクッキー
ギルトフリーとは”罪悪感がない”という意味で、甘いお菓子を食べると罪悪感が生まれやすいですがこのクッキーはそれがないよ!という意味です。逆にゴマにはセサミンという抗酸化作用抜群の成分が入っているので、美容・健康効果が高いクッキーです。さらに少し固めのスティック状にして食べ応えを出すことで食べ過ぎを予防できます。
コース グルテンフリー, 洋菓子, 米粉スイーツ
料理 スイーツ
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- 25g きび糖
- 20g ゴマ
- 15g 豆乳
- 30g 白ゴマ油
- 1つまみ 塩
・スティック以外にもお好みの形に成形してください。
・オーブンの時間は調節してください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 212kcal炭水化物: 26.6gタンパク質: 2.2g脂肪: 10.4g飽和脂肪酸: 1.56g多価不飽和脂肪酸: 4.3g一価不飽和脂肪酸: 3.81g食塩相当量: 0.1gカリウム: 38mg食物繊維: 0.7g糖質: 25.9gカルシウム: 65mg鉄: 0.5mg