ちょこっと副菜♪プチトマトの甘味噌和え
リコピンたっぷりのプチトマトを甘味噌で和えました。お砂糖には天然のオリゴ糖を含むてんさい糖を使用しています。味噌の中には乳酸菌や酵素が含まれていますので、健康に嬉しい調味料です♪
材料
- 6個 プチトマト
- 1/2 小さじ 味噌
- 1 小さじ てんさい糖
作り方
- プチトマトのヘタを取り、半分にカットしボウルに入れる。味噌とてんさい糖を加える。
- 箸で優しく混ぜ、調味料を馴染ませる。
- 器に盛ったら完成です。お好みで飾りのハーブを乗せて下さい。
ひとこと
簡単に出来ますので、手の込んだ主菜の時の副菜として作ると時短にもなり便利です。油を使った料理の付け合わせにすれば、さっぱりとした箸休めになります♪
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
Nutrition
人前: 1人前エネルギー: 17kcal炭水化物: 3.9gタンパク質: 0.4g脂肪: 0.1g飽和脂肪酸: 0.02g多価不飽和脂肪酸: 0.05g一価不飽和脂肪酸: 0.01g食塩相当量: 0.13gカリウム: 91mg食物繊維: 0.4g糖質: 3.4gカルシウム: 5mg鉄: 0.1mg
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