
甘くない!ミックスナッツのオイル漬け
調理 15分4人前
牡蠣のオイル漬けをヒントに作ったレシピです。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- ミックスナッツ80g
- (クルミ、カシューナッツ、アーモンド等)
- にんにく1かけ
- オリーブオイル150ml程
- 酒大さじ2
- 醤油小さじ2
- ピンクペッパー小さじ1
- ローリエ1枚
- ブラックペッパー少々
栄養成分
1人前あたり438kcalエネルギー
4.2gたんぱく質
0.5g塩分
1.3g食物繊維
130mgカリウム
1mg鉄分
作り方
クルミ、カシューナッツ、アーモンドをミネラルウォーターの浸し一晩おく。

水切りして、アーモンドの皮を剥いておく。

フライパンにオリーブオイルと二つに割ったにんにくを入れ、火にかける。

にんにくから香りが出たら、クルミ、カシューナッツ、アーモンド、酒、醤油を入れ、汁気がなくなるまで炒める。火を止め、ピンクペッパーとブラックペッパーを加えておく。

煮沸した瓶につめて、ローリエも入れる。冷蔵庫で保存して一週間を目安に食べ切る。翌日くらいから食べ頃です。オイルが固まりますが、食べる分を取り出し常温に置いておけば、すぐ元に戻ります。

サラダやパスタのトッピングやおつまみとしてもオススメです。

コツ・メモ
オリーブオイルが苦手に方は、他のオイルを混ぜるといいですよ。グレープシードオイルやひまわり油など、お好みのもを使ってみてください。
調理時間にナッツの浸水時間は含まれません。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
水で戻し、柔らかくしたナッツを使い、オイル漬けにしました。お酒のおつまみにぴったりで、特にウィスキーとの相性が抜群です。その他サラダやパスタのトッピングや、お弁当のアクセントにもお使いいただけます。