
万能調味料!カンタン玉ねぎ麹
調理 10100分1瓶分
近年塩麹を使った色んな調味料が販売される様になりましたが、今回は玉ねぎを使って作る玉ねぎ麹のレシピをご紹介します。
材料
1瓶分
人数を変えると分量が自動で変わります
- たまねぎ300g
- 生米麹100g
- 塩35g
栄養成分
1人前あたり683kcalエネルギー
14.6gたんぱく質
34.7g塩分
7.6g食物繊維
607mgカリウム
1.2mg鉄分
作り方
たまねぎをフードプロセッサーなどですり下ろす。

清潔な保存瓶に米麹と塩を入れ、良くかき混ぜる。

更に、おろしたたまねぎを加え、良くかき混ぜる。

室温に置き、1日1回よく混ぜ、1週間置く。 だんだん褐色に、色づいてきます。

1週間たち、出来上がったら冷蔵庫で保管します。

コツ・メモ
炒めものや、スープなどに入れてご使用頂くと、お出汁不要で美味しく仕上がります。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
玉ねぎに含まれるアミノ酸をそのまま摂り入れられる上、他に調味料を足さなくてもコクが感じられる味付けが可能に!