万能調味料!カンタン玉ねぎ麹

万能調味料!カンタン玉ねぎ麹

調理 10100分1瓶分

近年塩麹を使った色んな調味料が販売される様になりましたが、今回は玉ねぎを使って作る玉ねぎ麹のレシピをご紹介します。

材料

1瓶分

人数を変えると分量が自動で変わります

  • たまねぎ300g
  • 生米麹100g
  • 35g

栄養成分

1人前あたり
683kcalエネルギー
14.6gたんぱく質
34.7g塩分
7.6g食物繊維
607mgカリウム
1.2mg鉄分

作り方

  1. たまねぎをフードプロセッサーなどですり下ろす。

  2. 清潔な保存瓶に米麹と塩を入れ、良くかき混ぜる。

  3. 更に、おろしたたまねぎを加え、良くかき混ぜる。

  4. 室温に置き、1日1回よく混ぜ、1週間置く。 だんだん褐色に、色づいてきます。

  5. 1週間たち、出来上がったら冷蔵庫で保管します。

コツ・メモ

炒めものや、スープなどに入れてご使用頂くと、お出汁不要で美味しく仕上がります。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

玉ねぎに含まれるアミノ酸をそのまま摂り入れられる上、他に調味料を足さなくてもコクが感じられる味付けが可能に!