傷ついたトマトを有効活用☆完熟トマトのトマトジャム

傷ついたトマトを有効活用☆完熟トマトのトマトジャム

調理 25分2~3人前夏

ちょっと傷ついたり、熟しすぎたトマトを美味しいジャムにしました。材料は2つだけ☆絶品おいしいジャムに大変身します。パンにつけたり、ビーガンヨーグルトに乗せて食べたり、トマトソースの隠し味としても大活躍してくれます。

材料

2~3人前

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  • 完熟トマト(大)3個
  • てんさい糖50g

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栄養成分

1人前あたり
94kcalエネルギー
1.2gたんぱく質
0.04g塩分
1.5g食物繊維
326mgカリウム
0.3mg鉄分

作り方

  1. トマトのヘタをくりぬき、ほぐしながら皮ごと鍋に入れます。

  2. てんさい糖を加え、弱火で加熱します。

  3. 砂糖を混ぜながら煮ていきます。

  4. 5分ほど煮たら、箸で皮を取り除きます。

  5. フォークで実を潰しながら水分を飛ばすようにしてほどほどにトロッとするまで煮ます。

  6. 少量を小皿に乗せ、冷蔵庫で冷やしてみて、冷えてもとろみがついてるようなら完成です。とろみがついてないようなら、弱火でもう少し煮ていきます。

  7. 瓶に入れる場合は、ジャムのあら熱が取れてから清潔な瓶に入れます。ジャムが完全に冷めたら蓋をしっかりしめ、冷蔵庫で保存します。

コツ・メモ

皮にもトマトの香りがあるので、皮ごと煮てから皮を取り除くのがおすすめです。

冷蔵保存1週間以内を目安にお召し上がりください☆

傷がついたトマトでも、痛んだものは使用しないようにしてください。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。