
ジャージャーきゅうりサラダ
調理 25分2人前夏
ジャージャー麺をヒントに、辛味噌で炒めたスパイシーな豆腐に、きゅうりを合わせたサラダです。辛味噌ときゅうりが相性抜群で、おつまみにもぴったりで、お箸が止まらなくなる一品です。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 豆腐200g
- きゅうり1本
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- 万能辛味噌大さじ2
- (手作りする場合は<a href="https://vegeness.com/recipe/ethnic/95735/" target="_blank"><u>>>こちら</u></a>)
- きび砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1
- ごま油大さじ1
- 白髪ねぎ少々
栄養成分
1人前あたり205kcalエネルギー
9.3gたんぱく質
0.7g塩分
3.3g食物繊維
380mgカリウム
2.3mg鉄分
作り方
玉ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにしておく。

フライパンを熱し、ごま油とにんにくを炒めて香りを出す。

玉ねぎと生姜を加え、玉ねぎがうっすら色付くまで炒める。

豆腐を加え、崩しながら弱火で水気がなくなるまで炒める。

万能辛味噌を入れて炒め合わせる。粗熱を冷ましておく。

きゅうりを千切りにして白髪ねぎと共によそう。

コツ・メモ
お好みで唐辛子酢を少量かけても美味しいです。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
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