皮から作るサモサ

皮から作るサモサ

調理 70分4人前

具材はじゃがいもと玉ねぎだけのシンプルなサモサです。

材料

4人前

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<生地>

  • 小麦粉100g
  • 40〜45ml
  • オリーブオイル大さじ1
  • 1つまみ

<具材>

  • じゃがいも3個
  • 玉ねぎ1/2個
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル大さじ1
  • 揚げ油適量

<スパイス>

  • カレーパウダー小さじ1
  • コリアンダーパウダー小さじ1/2
  • カルダモンパウダー小さじ1/2
  • クミンシード小さじ1

栄養成分

1人前あたり
261kcalエネルギー
3.9gたんぱく質
0.9g塩分
8g食物繊維
393mgカリウム
0.6mg鉄分

作り方

  1. ボウルに、小麦粉、オリーブオイル、塩を入れ良く混ぜる。

  2. 水を少しずつ入れて、捏ねる。耳たぶくらいの固さになったらひとまとめにする。濡布巾やラップをかけて室温で30分ほど置いておく。

  3. じゃがいもを1cm角に切り、竹串がスッと通るまで茹でる。

  4. フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れて、中火にかける。シュワシュワして香りが立ってきたら、

  5. 玉ねぎを入れて炒める。

  6. 玉ねぎが色づき、しんなりしてきたら生姜を加える。

  7. じゃがいもと、スパイス、塩を加えて炒めて火を止める。

  8. バットに広げておく。

  9. 生地を4等分する。

  10. 綿棒で直径15cmくらいに伸ばし半分に切る。

  11. 切った部分に水をつけて円錐形にする。

  12. 円錐形の先端部分を左手の人差し指と中指の間に挟み、右手で具材を詰めていく。

  13. 端っこを水で止めてフォークなどで押さえる。

  14. フライパンに揚げ油を入れて、150°くらいの低めの温度で、火加減に気をつけながら、じっくり揚げる。揚げ終わりに少し火を強めてきつね色に仕上げる。

コツ・メモ

生地は少しずつ水を加えてちょうど良い固さにして下さい。

揚げるときは低めの温度でゆっくりと揚げて下さい。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

じゃがいもと相性の良いカルダモンを効かせています。たくさんの工程がある本格レシピですが、時間がたっぷりある休日などに、手間暇かけた美味しさを楽しみに、ゆったりと作ってみて下さい。