
皮から作るサモサ
調理 70分4人前
具材はじゃがいもと玉ねぎだけのシンプルなサモサです。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
<生地>
- 小麦粉100g
- 水40〜45ml
- オリーブオイル大さじ1
- 塩1つまみ
<具材>
- じゃがいも3個
- 玉ねぎ1/2個
- 塩ひとつまみ
- オリーブオイル大さじ1
- 揚げ油適量
<スパイス>
- カレーパウダー小さじ1
- コリアンダーパウダー小さじ1/2
- カルダモンパウダー小さじ1/2
- クミンシード小さじ1
栄養成分
1人前あたり261kcalエネルギー
3.9gたんぱく質
0.9g塩分
8g食物繊維
393mgカリウム
0.6mg鉄分
作り方
ボウルに、小麦粉、オリーブオイル、塩を入れ良く混ぜる。

水を少しずつ入れて、捏ねる。耳たぶくらいの固さになったらひとまとめにする。濡布巾やラップをかけて室温で30分ほど置いておく。

じゃがいもを1cm角に切り、竹串がスッと通るまで茹でる。

フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れて、中火にかける。シュワシュワして香りが立ってきたら、

玉ねぎを入れて炒める。

玉ねぎが色づき、しんなりしてきたら生姜を加える。

じゃがいもと、スパイス、塩を加えて炒めて火を止める。

バットに広げておく。

生地を4等分する。

綿棒で直径15cmくらいに伸ばし半分に切る。

切った部分に水をつけて円錐形にする。

円錐形の先端部分を左手の人差し指と中指の間に挟み、右手で具材を詰めていく。

端っこを水で止めてフォークなどで押さえる。

フライパンに揚げ油を入れて、150°くらいの低めの温度で、火加減に気をつけながら、じっくり揚げる。揚げ終わりに少し火を強めてきつね色に仕上げる。

コツ・メモ
生地は少しずつ水を加えてちょうど良い固さにして下さい。
揚げるときは低めの温度でゆっくりと揚げて下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
じゃがいもと相性の良いカルダモンを効かせています。たくさんの工程がある本格レシピですが、時間がたっぷりある休日などに、手間暇かけた美味しさを楽しみに、ゆったりと作ってみて下さい。