メキシカンマッシュポテト

メキシカンマッシュポテト

調理 30分2人前

プレーンなマッシュポテトをに、メキシカンソースを合わせてみました。ビールのおつまみなどにぴったりです。

材料

2人前

人数を変えると分量が自動で変わります

  • じゃがいも1個

<メキシカンソース>

  • にんにく1かけ
  • 玉ねぎ1/4個
  • トマトピュレ大さじ3
  • オリーブオイル大さじ1
  • 1つまみ
  • クミン小さじ1
  • コリアンダー小さじ1/2
  • パプリカパウダー小さじ1/2
  • オレガノ小さじ1/4
  • ブラックペッパー少々

🛒 材料のお買い物

PR
クミンAmazon楽天
コリアンダーパウダーAmazon楽天
パプリカパウダーAmazon楽天

栄養成分

1人前あたり
98kcalエネルギー
2gたんぱく質
0.3g塩分
7.5g食物繊維
464mgカリウム
0.8mg鉄分

作り方

  1. じゃがいもの皮を剥きサイの目切りにし、鍋に水と一緒に入れて火にかけ、柔らかくなるまで茹でる。

  2. 茹で上がったじゃがいもをマッシャーなどで潰しておく。

  3. 玉ねぎ、にんにくをみじん切りにする。

  4. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたらにんにくを加え香り立つまで炒める。

  5. トマトピュレを加えて、汁気がなくなるまで煮詰める。

  6. メキシカンソースの全ての材料を入れてサッと炒め合わせる。

  7. じゃがいもに、メキシカンソースを混ぜ合わせる。

コツ・メモ

お好みで、唐辛子オイルやパクチーをトッピングするのも美味しいです。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。