枝豆のクミン炒め
調理 10分2人前夏
クミンの香りが効いた枝豆の炒め物です。オリーブオイルをごま油に変えたり、鷹の爪を加えても美味しくお作り頂けます。お酒のおつまみにもおすすめです。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 枝豆100g
- オリーブオイル大さじ1
- クミンシード小さじ1
- にんにく1片
- 塩1つまみ
- コショウ（お好みで）適量
栄養成分
1人前あたり100kcalエネルギー
5.9gたんぱく質
0.3g塩分
2.5g食物繊維
298mgカリウム
1.4mg鉄分
作り方
にんにくはみじん切りにします。
フライパンにオリーブオイルとクミンとにんにくを入れて香りをうつします。
枝豆を加えてよく炒めます。
器に盛り、塩胡椒をかけて完成です！
