体に嬉しい成分がたくさん入った　ニラ餃子

ニラは緑黄色野菜の王様と呼ばれるくらい栄養価が高い食材です。 特にβカロテンが多く、アンチエイジングやがん予防に優れています。 他にもカリウムでむくみ防止や、ビタミンＡで、肌の調子を整える作用が有ります。 その効果を利用 … 続きを読む 体に嬉しい成分がたくさん入った　ニラ餃子