
レモン香る・春キャベツとピーマンの中華風サラダ
調理 15分2人前春
やわらかい春キャベツを使用したサラダです。ピーマンと人参で彩りを加え、レモンの香りで爽やかさをプラスしました。ドレッシングの味は、ちょっとチョレギサラダに似ています。揚げ物との相性も良いサラダです。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 春キャベツ1/8個
- ピーマン1/2個
- 人参1/5本
- レモン(果汁)1/2個
- 酢漬けラッキョウ3~4個
- ☆胡麻油大さじ1
- ☆粗塩1つまみ
- ☆顆粒昆布だし2g
- ☆ラッキョウの漬け汁適量
- 白ごま適量
栄養成分
1人前あたり63kcalエネルギー
0.9gたんぱく質
0.62g塩分
1.5g食物繊維
134mgカリウム
0.2mg鉄分
作り方
野菜を千切りにし、2~3分冷水にさらし、水気を切ります。

☆の調味料とイチョウ切りにしたレモンを加え、ヘラ等でさっくりと混ぜ合わせます。

器に盛り、輪切りにしたラッキョウを周りに添えます。 白ゴマを振ったら出来上がり♪

コツ・メモ
春キャベツの美味しさをお楽しみください☆
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