オートミールは食物繊維をはじめとした栄養がたっぷり含まれており、ダイエットやお通じ改善にも向いています。しかし食べた人のなかには「便秘を起こした」「下痢をしてしまう」といった声もあり、実はお腹トラブルを引き起こす食材とも … 続きを読む オートミールは便秘解消に期待できるけど逆効果になるケースもある
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