オートミールはカロリーと糖質が高い？1食分（30g）は白米と比較すると低い

近年ダイエットブームを巻き起こしているオートミール。これまでさまざまなダイエット食品がありましたが、穀物で主食となるオートミールがダイエットに役立つのは少々意外かもしれません。 しかし、主食として食べることができるオート … 続きを読む オートミールはカロリーと糖質が高い？1食分（30g）は白米と比較すると低い