肉にも負けないタンパク質がとれる！タンパク質が豊富なヴィーガンメニュー9選！

ヴィーガンメニューはさまざまなものがありますが、「植物性食品だけではタンパク質が不足するのでは？」という声もあります。 確かに肉や魚に比べると、野菜中心のヴィーガンメニューはややタンパク質が不足しがちです。しかし「大豆」 … 続きを読む 肉にも負けないタンパク質がとれる！タンパク質が豊富なヴィーガンメニュー9選！