乳製品不使用☆クランキーチョコレートアイス
バナナが黒くなって沢山残ってしまった時のバナナ再利用レシピ！砂糖、乳製品不使用でも贅沢ビーガンアイスが作れます。思いついた時すぐつくれちゃう超簡単レシピ☆食後のデザートにお試し下さい♪
材料
- 2個 フローズンバナナ
- 1/2枚 ビターチョコレート
- 1 大さじ 味付けピーナツ
- 1〜2 大さじ 豆乳
- 1 小さじ カカオパウダー
- お好みで チョコレートシロップ
- 飾り用 ミント
作り方
- 時間がある時バナナを冷凍してフローズンバナナを作っておいて下さい。
- ピーナツを適当な大きさに刻みます。
- チョコレートも同じく刻みます。
- フローズンバナナをフードプロセッサーである程度刻みます。
- 4にチョコレート、カカオパウダー、ピーナツを加え更にミキサーします。
- 最後に豆乳を加え滑らかにします。
- 写真の様に滑らかになれば完成！
- 仕上げにチョコレートシロップとピーナツを振りかけミントで飾ればOK。
Video
ひとこと
＊バナナは前もって冷凍しておいて下さい。
＊豆乳はアイスの状態を見ながら加えて下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
Nutrition
人前: 1人前エネルギー: 501kcal炭水化物: 69.7gタンパク質: 10g脂肪: 24.3g飽和脂肪酸: 1.8g多価不飽和脂肪酸: 2.53g一価不飽和脂肪酸: 3.93g食塩相当量: 0.21gカリウム: 934mg食物繊維: 5.3g糖質: 64.5gカルシウム: 26mg鉄: 1.5mg
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