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グラハムビスケット〜アガベシロップでヘルシーに！

粗挽きのグラハム粉を使って香ばしいグラハムビスケットを作りました。アガベシロップだけの甘味なのでダイエットにも最適です。砕いてムースタルトやチーズケーキの土台としても使えますよ！
＞＞米粉アレンジはこちら
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準備時間 10 分
調理時間 10 分
合計時間 20 分
コース クッキー, 洋菓子
料理 スイーツ
人前 2 人前
エネルギー 356 kcal

材料
  

【粉類】

  • 50g 粗挽きグラハム粉　　
  • 50g 小麦粉　　　　　　　
  • 10g アーモンドパウダー　
  • 1/2 小さじ ベーキングパウダー　
  • 少々 塩　　　　　　　　　

【液類】

作り方
 

  • 【粉類】をボウルに測って入れて混ぜる。
  • 【液類】を１に入れ、手でよく混ぜ１つにまとめる。
  • オーブンシートに丸めて抑えた２を並べて、フォークの先で穴をつける。180度で10分焼けば出来上がり。

ひとこと

アガベシロップを大さじ１に減らして、焼いたビスケットに溶かしたチョコレートをつけても美味しいです。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

Nutrition

人前: 1人前エネルギー: 356kcal炭水化物: 42.5gタンパク質: 6.4g脂肪: 5.6g飽和脂肪酸: 0.3g多価不飽和脂肪酸: 0.82g一価不飽和脂肪酸: 1.78g食塩相当量: 0.23gカリウム: 96mg食物繊維: 1.2g糖質: 41.3gカルシウム: 35mg鉄: 0.3mg
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