カレー風味♪ 夏野菜の豆乳マヨ焼き
夏野菜をカレー風味の豆乳マヨネーズで食べる1品です。野菜の甘さとカレーマヨネーズのバランスがとても良いですよ。簡単にできて野菜がたっぷり摂れるので野菜嫌いなお子様にもおすすめです。カレー風味がおつまみにもぴったりです!
コース おつまみ, お子様, 副菜, 夏野菜
料理 洋食
- 1/2本 なす
- 1個 ピーマン
- 1/2個 パプリカ
- 1/2カップ~ 豆乳マヨネーズ
- 適量 カレー粉
- 適量 塩
- 適量 オリーブオイル
<その他>※お好みで
- 適量 ガラムマサラ
- 適量 パプリカパウダー
- 適量 パセリ
野菜はしっかり焼き色を付けると旨みが増して、食べやすくなりますよ!
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 134kcal炭水化物: 5.7gタンパク質: 1g脂肪: 12.2g飽和脂肪酸: 0.29g多価不飽和脂肪酸: 0.18g一価不飽和脂肪酸: 1.54g食塩相当量: 0.71gカリウム: 163mg食物繊維: 1.6g糖質: 4.1gカルシウム: 14mg鉄: 0.5mg