離乳食取り分けレシピ・野菜のミネストローネ
繊維質の少ないお野菜で作った、やわらか野菜のミネストローネです。野菜をクタクタになるまで煮たら、離乳食分を取り分け、大人用と赤ちゃん用の味を調整してお作りください。
準備時間 5 分
調理時間 25 分
合計時間 30 分
- 1/2本 人参
- 1/2個 玉ねぎ
- 80g 大根
- 1個 じゃがいも
- 500cc 水
- 3g 顆粒昆布だし
- 1つまみ 塩
- 2 小さじ オリーブオイル
- 少々 黒胡椒
- 適量 ドライパセリ
離乳食後期(9~11ケ月)を目安にしたレシピです。赤ちゃんの体質や様子に合わせ、調整しながらお作りください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 80kcal炭水化物: 13gタンパク質: 1.4g脂肪: 2.6g飽和脂肪酸: 0.35g多価不飽和脂肪酸: 0.23g一価不飽和脂肪酸: 1.95g食塩相当量: 0.73gカリウム: 330mg食物繊維: 2g糖質: 11gカルシウム: 23mg鉄: 0.3mg