キャベツがモリモリ食べられる☆やみつきキャベツ
キャベツをカットし調味料と和えるだけで見た目は地味ながら、とても美味しい和え物に仕上がります。新鮮なキャベツを使ってお作りください♪
材料
- 1/4個 キャベツ
- 4g ☆顆粒昆布だし
- 2片 ☆にんにく
- 2 小さじ ☆炒り白ゴマ
- 1.5 大さじ ☆ごま油
- 2片 にんにく
- 1/2 小さじ 醤油
＜お好みで＞
- 適量 糸唐辛子
作り方
- 水洗いしたキャベツの水気をしっかり切り、食べやすい大きさにカットする。
- ☆の調味料とすりおろしたにんにくをボウルに入れて、良く混ぜ合わせる。
- キャベツと2をかけ、キャベツ全体に味が行き渡るように和えるす。
- 仕上げに醤油を加え、軽く混ぜれば完成です。
ひとこと
にんにくの効いたピリッと辛いレシピになります。お好みでにんにくの量を調整してください☆
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
Nutrition
人前: 1人前エネルギー: 98kcal炭水化物: 7gタンパク質: 2.2g脂肪: 7g飽和脂肪酸: 1.04g多価不飽和脂肪酸: 2.87g一価不飽和脂肪酸: 2.57g食塩相当量: 0.71gカリウム: 216mg食物繊維: 2.1g糖質: 4.9gカルシウム: 54mg鉄: 0.4mg
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