ハロウィンに☆かぼちゃのラビオリ入り豆乳スープ
イタリアの伝統的な料理「かぼちゃのラビオリ」をヴィーガンアレンジし、ハロウィン仕立てにしました。本来の生地は卵等を使用しますが、ワンタンの皮を使って時短で作れるよう工夫しています。詰めものには、かぼちゃ・アーモンドプードル・くるみが入っています。
準備時間 5 分
調理時間 30 分
合計時間 35 分
コース スープ, ハロウィン料理, 主食
料理 イタリアン
- 1/8個 かぼちゃ
- 30g アーモンドプードル
- 10g くるみ
- 10枚 ワンタンの皮
- 200cc ☆無調整豆乳
- 4g ☆固形ハーブ入り野菜ブイヨン
- 1つまみ ☆塩
皮のモチモチ感を楽しむために茹ですぎないようにお気をつけください。
こちらのレシピはトルテッリという種類のラビオリをイメージした包み方です。
お好みの形に包んでお楽しみください☆
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 193kcal炭水化物: 21.4gタンパク質: 6.5g脂肪: 9.5g飽和脂肪酸: 0.9g多価不飽和脂肪酸: 3.74g一価不飽和脂肪酸: 4.21g食塩相当量: 0.85gカリウム: 417mg食物繊維: 2.9g糖質: 18.5gカルシウム: 42mg鉄: 1.6mg