いももち
ジャガイモのお餅を米粉で作りました♪外側はカリカリ、中側はもっちりで色々な食感が楽しめます♪ほぼジャガイモのお餅なので、ローカロリーでヘルシーです♪
準備時間 10 分
調理時間 15 分
合計時間 25 分
- 100g ジャガイモ
- 1 大さじ 米粉
- 1/2 大さじ 醤油
- 2 小さじ 砂糖
- 適量 油
ジャガイモと米粉さえあればすぐに出来るレシピです♪
ジャガイモの栄養素を、おやつでお手軽に取れるのでおススメですよ♪
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1人前エネルギー: 176kcal炭水化物: 31.9gタンパク質: 2.8g脂肪: 4.2g飽和脂肪酸: 0.47g多価不飽和脂肪酸: 1.68g一価不飽和脂肪酸: 1.65g食塩相当量: 1.31gカリウム: 449mg食物繊維: 1.4g糖質: 30.5gカルシウム: 7mg鉄: 0.6mg