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パーティの前菜に!サルサ&チップス

基本のフレッシュサルサです。 パーティの前菜に我が家では定番です。 チップスはもちろん、ソースとして 豆腐ステーキにかけても美味しいですよ!
調理時間 10
合計時間 10
コース おつまみ, おやつ, 副菜
料理 メキシコ料理
人前 4 人前
エネルギー 228 kcal

材料
  

  • 1個 完熟トマト(大)  
  • 1/4個 紫玉ねぎ(中)   
  • お好みの量 コリアンダー    
  • 1/2片 にんにく      
  • 1 大さじ レモンorライム   
  • 1 小さじ 塩         
  • 適量 ノンソルトナチョチップス 

作り方
 

  • トマト、紫玉ねぎ、コリアンダー、にんにくを全てみじん切りにする。
  • 塩、レモンを加えて混ぜ合わせる。

ひとこと

ノンソルトチップスが無い場合は塩を少し減らして下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

Nutrition

人前: 1人分エネルギー: 228kcal炭水化物: 30gタンパク質: 2.7g脂肪: 10.8g飽和脂肪酸: 4g多価不飽和脂肪酸: 1.87g一価不飽和脂肪酸: 3.87g食塩相当量: 1.97gカリウム: 155mg食物繊維: 1.2g糖質: 28.9gカルシウム: 39mg鉄: 0.7mg
Keyword パーティー向け
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