米粉で作るヴィーガンドーナツ
ゆずヨーグルトを使ったヴィーガンドーナツです。爽やかなゆずの香りがほっとさせてくれます。ティータイムやお子様のおやつにもオススメです。こちらのレシピは小麦粉を使用しないので、小麦アレルギーの方でもお召し上がり頂けます。>>小麦粉でのレシピはこちら
調理時間 15 分
ベンチタイム 30 分
合計時間 45 分
コース グルテンフリー, 洋菓子, 米粉スイーツ
料理 スイーツ
- 100g 米粉
- 1個(100g) アレルノンヨーグルト(ゆず味)
- (ヴィーガンヨーグルト)
- 2g 重曹
- 20g きび糖
- 1/2 大さじ サラダ油
- 適量 揚げ油
ボールに粉類をすべてふるい入れ、混ぜる。
そこにアレルノンヨーグルトゆずを一個入れ混ぜる。さらにサラダ油も入れて混ぜる。
生地を絞り出し袋に入れて(口金不要)30分〜1時間ラップをして、室温で休ませる。
絞り出し袋の口をハサミで直径1cm幅くらいになるように切り落とし、カットしたクッキングシートにリング状に絞り出す。(クッキングシート詳細は下記参照)
クッキングシートごと油に入れ、160〜170度でこんがり揚げて出来上がりです。(生地が固まったらクッキングシートは取り除いて下さい)
【参考】
今回はアレルノン食品さんのアレルノンヨーグルトゆず味を使用しました。他のヨーグルトでも代用可能です。
ゆずの香りがふんわり香るドーナツです。
外はサクッと中はもっちりの食感がたまりません。
今回使用したアレルノンゆず味は加糖タイプなので、他のヨーグルトを使用する場合でプレーンの無糖タイプを使用する際はお砂糖の量を増やすなどして調整して下さい。
米粉は製菓用米粉を使用しました。
小麦粉ではなく米粉で作る場合、生地がゆるくなるので、絞り出し袋で絞ると形成しやすくなります。その際はクッキングシートを6cm角にカットしたものを5枚用意して下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
人前: 1個エネルギー: 169kcal炭水化物: 25.1gタンパク質: 1.5g脂肪: 6.3g飽和脂肪酸: 0.68g多価不飽和脂肪酸: 2.73g一価不飽和脂肪酸: 2.53gカリウム: 15mg食物繊維: 0.1g糖質: 25gカルシウム: 2mg