ビーガンカッテージチーズ
豆乳のたんぱく質の部分を凝縮したとてもヘルシーな即席ビーガンチーズです。パンやサラダに乗せて食べると美味しくお召し上がり頂けます♪
- 300cc 無調整豆乳
- 3 小さじ レモン汁
- 1 小さじ 酢
- 少々 粗塩
- 適量 お好みでアーモンド
オリーブオイルをかけると、より一層おいしくなります☆
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人前: 1人前エネルギー: 52kcal炭水化物: 2.6gタンパク質: 2.5g脂肪: 3.6g飽和脂肪酸: 0.35g多価不飽和脂肪酸: 1.1g一価不飽和脂肪酸: 1.93g食塩相当量: 0.3gカリウム: 127mg食物繊維: 0.6g糖質: 2gカルシウム: 19mg鉄: 0.7mg