スナップエンドウのガーリックソテー
ビールのおつまみにもぴったりな１品です。コショウもしっかりきかせて大人味に仕上げました。
材料
- 1袋 スナックエンドウ
- 1かけ ニンニク
- 3つまみ 塩
- 適量 コショウ
- 適量 オリーブオイル
作り方
- スナックエンドウの筋を取る。
- フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて、火にかけ香りを出す。
- 2にスナックエンドウを入れ炒める。
- 塩コショウで味付けをする。
ひとこと
・コショウはお好みで足し引きしてください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
Nutrition
人前: 1人前エネルギー: 33kcal炭水化物: 4.3gタンパク質: 1.3g脂肪: 1.5g飽和脂肪酸: 0.21g多価不飽和脂肪酸: 0.13g一価不飽和脂肪酸: 1.11g食塩相当量: 0.4gカリウム: 70mg食物繊維: 1.1g糖質: 3.3gカルシウム: 13mg鉄: 0.2mg
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