まるごと焼きシュガーバナナ
ローズマリー
便秘解消、免疫力アップ!バナナをまるごと焼いたデザートです。お砂糖をかけて焼くと、熱で砂糖がカリカリの飴状に変化します。バナナは焼くことで甘みが増し、体が温まります。お好みでメイプルシロップやお好きなジャムと一緒にお召し上がりください♪
- 1本 バナナ
- 2 小さじ きび砂糖
- 適量 オリーブオイル
- お好みで メイプルシロップ
- 適量 ジャム(お好みのもの)
砂糖をかけてバナナを焼く際、焦げつきやすくなりますので、手早く砂糖を絡めていくのがコツです。
簡単にできるのにとてもスペシャルな味になりますので、ぜひお試しください☆
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人前: 1人前エネルギー: 125kcal炭水化物: 29.9gタンパク質: 1.1g脂肪: 1.2g飽和脂肪酸: 0.2g多価不飽和脂肪酸: 0.11g一価不飽和脂肪酸: 0.76g食塩相当量: 0.01gカリウム: 371mg食物繊維: 1.2g糖質: 28.8gカルシウム: 10mg鉄: 0.3mg