
ケイパーのコールスロー
調理 15分4人前
お酢やマヨネーズを使わずに、レモンで酸味をつけた、とてもさっぱりしたコールスローです。カルダモンも加えて、ほんのり香づけしました。邪魔にならない、シンプルな味付けなので、様々なお料理の添え物に使えます。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- キャベツ1/8個
- ケイパー16粒
- オリーブオイル大さじ2
- レモン果汁大さじ1
- カルダモン3粒
- 塩1つまみ
栄養成分
1人前あたり51kcalエネルギー
0.8gたんぱく質
0.2g塩分
1.2g食物繊維
134mgカリウム
0.2mg鉄分
作り方
キャベツを千切りして、冷水に晒しパリッとさせて、きっちり水気を切る。カルダモンは包丁で切り込みを入れておく。

ボウルにオリーブオイルとレモン果汁、塩を入れて良く混ぜる。

全ての材料をボウルで混ぜる。

コツ・メモ
キャベツはしっかり水切りしてください。水気があると味が薄まり、食感が悪くなります。
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