ハバネロオイルのポテトサラダ

ハバネロオイルのポテトサラダ

調理 25分4人前

辛いだけではなく、フルーティーな香りも楽しめるハバネロオイル。ライムを合わせてポテトサラダにしてみました。少ない材料で手軽に作れてシンプルな味付けなので、スパイスカレーの付け合わせにもぴったりですよ。レシピではハバネロオイルを使っていますが、お手持ちの唐辛子オイルがあればご活用ください。

材料

4人前

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  • じゃがいも3個
  • 玉ねぎ1/2個
  • 甘長唐辛子2本

<ドレッシング>

  • ハバネロオイル大さじ2
  • (他の唐辛子オイルで代用可)
  • ライム果汁大さじ2
  • 2つまみ

栄養成分

1人前あたり
65kcalエネルギー
1.9gたんぱく質
0.3g塩分
8.2g食物繊維
425mgカリウム
0.6mg鉄分

作り方

  1. 玉ねぎはスライサーで薄くスライスして、塩少々(分量外)を振りかけておく。あま長唐辛子は千切りにしておく。

  2. じゃがいもの皮を剥き、鍋にしっかりかぶるくらいの水と一緒に入れて火にかける。竹串がスッと通るくらいに茹でる。

  3. じゃがいもを茹でている間に、ドレッシングの材料をボウルに混ぜておく。 玉ねぎをキッチンペーパーに包み水気を絞る。

  4. じゃがいもが茹で上がったら、ザルにあけ、すぐ鍋に戻し強火にかけて、粉吹き芋にして、余分な水分を飛ばす。

  5. ボウルにじゃがいもを入れて、マッシャーなどで粗く潰し、あま長唐辛子、玉ねぎを混ぜ合わせる。

コツ・メモ

粉吹き芋を作るときは、焦げ付きに注意しながら、手早く仕上げてください。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。