
大根とジャガイモのポタージュ
調理 25分4人前秋・冬
甘味が美味しい大根とコクの出るジャガイモを組み合わせたポタージュです。
材料
4人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 大根200g
- ジャガイモ1個
- 玉ねぎ1/4個
- オリーブオイル大さじ1
- 塩小さじ1/2
- ☆水400ml
- ☆ローリエ1枚
- ☆塩小さじ1/2
- 豆乳100ml
- 塩胡椒適量
<トッピング>
- ドライパセリ適量
栄養成分
1人前あたり74kcalエネルギー
1.7gたんぱく質
1.77g塩分
1.3g食物繊維
296mgカリウム
0.5mg鉄分
作り方
大根、ジャガイモ、玉ねぎはそれぞれ皮をむいて薄切りにしておく。

温めた鍋にオリーブオイルと薄切りした玉ねぎを入れしんなりしたら、塩を入れて甘さを引き出す。

2に大根とジャガイモを入れ、油が全体に回るように炒める。

3に☆を入れ中火で加熱し、沸騰したら弱火にし10〜15分程煮込む。

ローリエを取り出してから豆乳を入れ、ブレンダーでなめらかにし、再度加熱して沸騰する前に火を止める。

塩胡椒で味を整え器に盛りつけ、ドライパセリをトッピングしたら完成です。

コツ・メモ
より野菜の味を楽しみたい方は、豆乳なしでも美味しくお召し上がりいただけます。
しっかり味がお好みの方は、野菜ブイヨンなどを入れて味をご調整ください。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
寒い日にぴったりの身体を温めてくれる一品です。コクがありながらさっぱりした味わい、トロッとした食感もお楽しみください!