クリスマスにおすすめ☆ヴィーガンシュトーレン

クリスマスにおすすめ☆ヴィーガンシュトーレン

調理 180分1本分

ドイツ発祥でクリスマスメニューの定番となりつつあるシュトーレン。

材料

1本分

人数を変えると分量が自動で変わります

  • ☆強力粉150g
  • ☆アーモンドプードル45g
  • ☆豆乳70g
  • ☆植物油大さじ3
  • ☆てんさい糖25g
  • ☆メープルシロップ小さじ1
  • ☆シナモンパウダー3g
  • ☆塩1g

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  • ドライイースト3g
  • ぬるま湯15g

<ナッツ類>

  • クルミ50g
  • アーモンドスライス20g
  • レーズン(ラム酒漬け)100g
  • オレンジピール20g
  • レモンピール10g

<仕上げ用>

  • 豆乳マーガリン適量
  • てんさい糖適量

栄養成分

1人前あたり
332kcalエネルギー
6.9gたんぱく質
0.21g塩分
3.8g食物繊維
306mgカリウム
1.5mg鉄分

作り方

  1. お椀のようなある程度深さのある器にドライイーストとぬるま湯を入れ、予備発酵させる。 まとまりが出るまで混ぜ、混ざりあったらそのまま放置して下さい。 室温により時間は変化しますが、モクモクとしてきたら予備発酵完了です。

  2. ボウルに①と☆の材料をすべて混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなるまでよく捏ねます。

  3. 生地がまとまってきたら作業台に移し、滑らかさが出るまで更に捏ねます。

  4. 滑らかになったら、生地を広げ、ナッツ類を広げ、生地で包み込むようにして混ぜあわせながら生地を丸めます。

  5. 生地のとじ目を下にしてボウルに入れラップをします。

  6. 電子レンジの発酵機能で40℃に設定し、40分、1次発酵させます。 (そこまで膨らみません。生地の中央を指で押してみて、くぼみがそのまま残ればOKです)

  7. 1次発酵が終わったら、濡れ布巾をかけ、ラップをかぶせて生地を 20分休ませます。

  8. ベンチタイムが取れたら、軽くガス抜きをし、綿棒で広げる様にして伸ばします。

  9. 成形します。両端を折り込み、更に片側だけをもう片側の生地に乗せるように折り込み、シュトーレンの形にします。

  10. 角皿にオーブンシートを敷き、1.5倍くらいになるまで電子レンジの発酵機能で40℃に設し、20分、2次発酵させます。

  11. オーブンから一度取り出し、180℃で 30~40 分焼成します。

  12. 焼き上がったら、熱いうちに、溶かした豆乳マーガリンを刷毛で塗ります。 粗熱が取れたら、ブレンダーで細かく粉砕したてんさい糖を振って完成です。

コツ・メモ

・ご使用になるドライイーストが予備発酵不要な物の場合は工程1は省略して頂いて大丈夫です。

・バターを使用していないので、あっさりと食べられるお味です。

・焼き上がりよりも数日置いた方が味が馴染んで美味しく食べられます。保存の際はラップに巻いて、常温で保存して下さい。

・栄養価は全体量の1/6を1人分として計算しています。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

お店で売られているものは動物性食材を使ったものが多く、ビーガンは食べられない事が多いですが、おうちでも作る事が出来ます!

コツさえつかめば簡単に作れるレシピなので、ぜひお試し下さい。