洋食
残りカレーでカレーパン風ホットサンド
余ったカレーを使ったリメイクレシピです。
残ったカレーをパンに挟んで焼くだけでカレーパンの様なホットサンドが完成します。
カレーを使ったアレンジレシピ、ぜひ試してみて下さい。
このレシピのキーワード
#サンドイッチ
#パン
#主食
カロリー
391kcal
所要時間
7分
準備時間：／
調理時間： 7分
材料
– 人前 +
| 食パン(8 枚切り) | 4枚 |
|---|---|
| 残ったカレー | 100ｇ |
| 豆乳マヨネーズ | 1 大さじ |
| 豆乳チーズ | 10ｇ |
栄養素
※1人前あたり
開く| エネルギー | 391kcal |
|---|---|
| 炭水化物 | 55.6g |
| タンパク質 | 13.8g |
| 脂肪 | 14.1g |
| 飽和脂肪酸 | 1.05g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.16g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.91g |
| コレステロール | 1mg |
| 食塩相当量 | 2.15g |
| カリウム | 308mg |
| 食物繊維 | 4.3g |
| 糖質 | 51.7g |
| カルシウム | 113mg |
| 鉄 | 3.2mg |
作り方
ホットサンドメーカーのプレートに薄くオリーブオイルを塗り、予熱を開始する。
食パンに豆乳マヨネーズを薄く塗る。
パンの中心部分にカレーの具をのせ、平らにならす。
この時にカレーを乗せすぎないように四方余白が残る程度にする。
2の上に豆乳チーズをのせ、豆乳マヨネーズを塗った面を内側になるようにして挟む。
ホットサンドメーカーでこんがりするまで焼いたら、2つにカットし完成です。
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