バター・卵不使用・ふわふわコーンパン

バター・卵不使用・ふわふわコーンパン

調理 120分2人前

コーンの甘みがおいしい手作りパンです。バター・卵不使用ですが風味豊かで中も外もふんわり!朝食にもおすすめです。

材料

2人前

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  • ☆強力粉100g
  • ☆ドライイースト3g
  • ☆塩2g
  • ☆きび砂糖10g
  • 30度位のぬるま湯60ml
  • オリーブオイル10g
  • コーン缶30g

栄養成分

1人前あたり
531kcalエネルギー
13.6gたんぱく質 ★
2.16g塩分
4.7g食物繊維 ★
178mgカリウム
1.4mg鉄分 ★

★ このレシピの注目栄養素

作り方

  1. ボウルに☆の材料を入れたら、ぬるま湯を加えヘラで混ぜ、生地をまとめていく。

  2. 軽く手で捏ねたらオリーブオイルを加える。

  3. まな板か台の上に乗せ捏ねる(約10分)

  4. ボウルに戻し、キッチンペーパーで水気を拭いたコーンを生地に混ぜる。

  5. ラップをし2倍に膨れるまで1次発酵させる(40分程が目安です)。

  6. 打ち粉をしながら生地を2等分に分けて丸め、濡れた布巾を被せてベンチタイムを取る(10分)。

  7. 生地を丸め直したら、クッキングシートを敷いた天板に乗せ、ボウル等をかぶせて2次発酵させる(40分位)。

  8. 表面にオリーブオイルをハケで薄く塗り(分量外)、180度に余熱したオーブンで15分程焼く。 ※焼くと更に膨らむので間隔をあけて並べる。

  9. 焼きたての断面はこんな感じです。

コツ・メモ

今回は2つ分(市販のあんパン位の大きさ)で作りました。

焦げやすい場合は、途中でアルミホイルをかぶせて焼くと良いですよ。

オーブンにより焼き時間の調整をしてください。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。