
乳製品・卵・バター・オイル不使用・ふわふわミニ食パン
調理 105分2~3人前
バターはもちろんのこと油不使用で、ミニ食パンを作りました。※型に塗るオリーブオイルは使用。油の代用品も入れていませんが、パサつきもなく、ふんわりおいしいミニ食パンになりました。
材料
2~3人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- 強力粉80g
- 薄力粉70g
- きび砂糖小さじ2
- ドライイースト3g
- 塩1つまみ
- ぬるま湯110ml
- 小豆甘納豆40g
〈型に塗る用〉
- オリーブオイル適量
- 強力粉適量
栄養成分
1人前あたり250kcalエネルギー
6.5gたんぱく質
0.19g塩分
2.2g食物繊維
81mgカリウム
0.7mg鉄分
作り方
強力粉・薄力粉・きび砂糖・ドライイーストをふるいにかける。

塩、ぬるま湯と合わせ、粉っぽさがなくなるまでヘラで混ぜる。

まな板か台の上で、捏ねていく。伸ばして戻してを繰り返す(10分位)。

手に軽く水をつけてまとめ、ボウルに入れる。ラップをし2倍に膨らむまで1次発酵させる。

アルミのパウンド型にオリーブオイルをムラなく丁寧に塗り、強力粉を茶漉しでふるいかける。余計な粉は軽く落とす。

発酵が終わったら丸めなおし、甘納豆を入れてざっくりと手で混ぜこむ。

パウンド型に入れて、ボウル等で蓋をし2次発酵させる(1.5~2倍に膨らむまで。)

200度に余熱したオーブンで20分焼く。(※10分焼いた次点でアルミホイルをかぶせ、もう10分焼く。)

焼けたら型から出す。

熱が冷めたらカットして、完成です。

コツ・メモ
*型は、アルミ製のパウンド型(幅12.5cm〜16cm×奥行6.3cm〜8.6cm×高さ4.5cm)を使用しました。
*オーブンにより焼き時間を調整してください♪
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
小粒の甘納豆を入れているので、何もつけずに美味しくお召し上がり頂けます。朝食やおやつにおすすめです。