
ハッセルバックポテト・にんにくとハーブの香り
調理 30分1人前春・冬
北欧の代表作なじゃがいも料理です♪
材料
1人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- じゃがいも1個
- オリーブオイル大さじ2
- にんにく小1片
- バジル1枚
- パセリパウダー適量
- 鷹の爪少々
- 塩少々
栄養成分
1人前あたり190kcalエネルギー
1.7gたんぱく質
0.8g塩分
1.4g食物繊維
425mgカリウム
0.4mg鉄分
作り方
じゃがいもをよく洗い、ジャバラ状に深く切込みを入れる。 ※下まで切り落とさないよう注意。両端に箸を置くと◎ですよ♪←箸が転がらないよう四角い形の箸が良いです。

ボウルに水を張り、10分程じゃがいもをつけておく。 (じゃがいもの切り目がくっつかないよう、でんぷん質を流すため。)

じゃがいもの水を切り、ボウルにラップをして電子レンジで加熱する。(700wで3分) そのあと、じゃがいもに塩をまんべんなくまぶし馴染ませる。

みじん切りにしたにんにく、バジル、鷹の爪とパセリパウダー、オリーブオイルを混ぜ合わせる。

4をじゃがいも全体にかける。

オーブントースターで6分程焼いて、出来上がりです♪

コツ・メモ
パーティー料理にもオススメです♪
焼き加減はお好みで調整してください☆
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
チーズを挟んだりすることが多いようですが、今回は、にんにくハーブ風味にアレンジしました!ワインなどのお酒にもよく合います。