さつまいものレーズン煮
調理 20分2人前秋
シンプルな材料で作るさつまいもの甘さが楽しめる1品です。
材料
2人前
人数を変えると分量が自動で変わります
- さつまいも中1本
- レーズン40g
- 塩1つまみ
- 砂糖大さじ2
- 水適量
- 豆乳バター10g
栄養成分
1人前あたり375kcalエネルギー
3gたんぱく質
0.3g塩分
5.2g食物繊維
1.7mg鉄分
作り方
さつまいもは皮を剥き、半月切りにして水にさらしておく。
鍋にさつまいも、レーズン、ひたひたの水を入れて中火で一旦煮立たせる。 煮立ったら塩、砂糖を入れて蓋をし、弱火で10分煮る。
蓋を取り、豆乳バターを加えて、水気がなくなるまで煮たら完成です。
コツ・メモ
お子様の離乳食として与える場合は、お子様の体調を見ながら与えてあげて下さい。
※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。
このレシピについて
おかずとしてはもちろんお子様のおやつとしてもおすすめです。離乳食後期以降のお子様もお召し上がり頂けます。（目安として）