ヴィーガンデミグラスソースのなすのガレット

ヴィーガンデミグラスソースのなすのガレット

調理 20分1人前夏・秋

春巻きの皮を活用した、パリパリのガレットです。具材を包んで揚げ焼きするだけなので、気軽にお作りいただけます。

材料

1人前

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  • なす1/2
  • ベジデミグラスソース小さじ2
  • (作り方は<a href="https://vegeness.com/recipe/western-food/100737/" target="_blank"><u>>>こちら</u></a>)
  • 春巻きの皮2枚
  • 菜種油大さじ3

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栄養成分

1人前あたり
353kcalエネルギー
1.5gたんぱく質
0.1g塩分
2.1g食物繊維
204mgカリウム
0.2mg鉄分

作り方

  1. なすを好みの大きさに切り、両面をソテーしておく。

  2. 春巻きの皮の四角を残すように真ん中になすを並べる。

  3. ヴィーガンデミグラスソースを乗せてのばす。

  4. 春巻きの皮の四隅を折っておく。

  5. 破れやすいため、皮は二枚重ねにしてもよい。

  6. 熱したフライパンに菜種油を入れて、弱めの中火で揚げ焼きにする。

  7. ひっくり返して同様に揚げ焼きにする。

コツ・メモ

春巻きの皮は水をつけてしっかりくっつけて下さい。剥がれると破裂の原因になります。

※レシピの無断転載・盗用はご遠慮下さい。

このレシピについて

ヴィーガンデミグラスソースのレシピはこちら

https://vegeness.com/recipe/western-food/100737/