自家製ピーナッツバター

Name: 自家製ピーナッツバター
Total time: 5 min
Yield: 1瓶
Cuisine: Japanese vegan
Ingredients: 素焼きピーナッツ（薄皮なし） 300g; 塩 2つまみ; 植物油 3大さじ

調理 5分1瓶

無糖で料理に使いやすいサラッとタイプの自家製ピーナツバターです。市販品に比べて余分なものを含まないので安心してご使用頂けます。

材料

1瓶

人数を変えると分量が自動で変わります

1人前あたり

103kcalエネルギー

3.8gたんぱく質

0g塩分

1.7g食物繊維

114mgカリウム

0.3mg鉄分

・ピーナッツは無塩で素焼き、薄皮なしのピ−ナッツを使用しました。

・フードプロセッサーのパワーによって滑らかになる具合が違うので、サラダ油は大さじ2〜3で様子をみて加えてください。

・ドレッシングやソース、和物などお料理に混ぜやすいサラッとしたタイプのピーナッツバターです。

・栄養価は全体量の1/20（大さじ１程度）を１回分として計算しています。